Ahora bien tal vez sea el caso de que tu no vas a competir pero si quieres verte mas delgado (a) lo puedes lograr con esta sencilla dieta,solo tienes que llevarla a la practica veras como te va quitando esos kilos de mas. Esta dieta es para que funcione sin ejercicio pero si tienes la…

Estas en el blog indicado, cada semana una receta nueva para adelgazar en poco tiempo saludablemente. A associação do sobrepeso e da obesidade com variáveis biológicas, psicológicas, sociais e econômicas tem sido consistentemente investigada, sendo os dados de literatura em relação à ação destes fatores ainda conflitantes. Enquanto alguns dados os apontam como independentemente implicados…

Se pierde mas peso y el metabolismo se mantiene activo si haces 3 4 sesiones cortas de 10 minutos de ejercicio de cardio que si haces una sesión de 30 40 minutos. Esta forma es mas efectiva ya que no le das a tu metabolismo de quemado de grasa una oportunidad de desacelerarse. Si estas…

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Llega el verano y quieres quitarte esos kilos de encima, pero no te basta con cambiar la alimentación. Esta es la realidad a la que muchas personas se enfrentan cuando llega la época estival. Podemos decir que el running es un deporte muy recomendado para bajar de peso, con lo que se convierte en la…

MADRID (Reuters) – Nace una web de bitácoras para prevenir y combatir los trastornos alimentarios, creada por la fundación benéfica ABB. Como conclusión, consideramos que para la enseñanza del lanzamiento de peso no bastan los aspectos técnicos, en este caso de la técnica ‘Brian, sino que se precisa enseñar y que los niños aprendan otras…

Hacemos lo que hacemos por conseguir nuestras metas ya que pequeñas no son. Alcemos el cuello y no dejemos que se nos caiga la corona! Así que claramente hay algún mérito en este enfoque para ganar masa muscular. Cuando el atleta se quita la grasa (que puede tardar un año más, dependiendo del grado de…

El peso excesivo se debe principalmente a un hígado en mal funcionamiento, así como al estrés! El estrés es algo muy interesante, sucede y es natural para resolver problemas y enfrentar os desafíos de la vida. Pero cuando es constante y prolongado, genera una ran lista de afecciones en el cuerpo, entre ellas, la gastritis…

Hay dos razones. Primero, quiero que me atiendas, tengo algo importante que contarte. La segunda razón es la foto de Mónica; es una introducción a una increíble historia. Aún cuando seas consciente acerca de la necesidad de caminar durante 300 minutos más por semana, no comenzarás a perder peso de manera automática. La pérdida de…

La Dieta Scardale, es un régimen alimenticio hipocalórico que se realiza durante dos semanas, provocando una rápida pérdida de peso. Si te fijas, estos tres últimos posts no han sido tanto sobre nutrición como sobre lifestyle, algo de lo que hablo continuamente. En ningún momento he hablado de cómo comer” ni qué alimentos son mejores,…